10 thói quen giúp bạn khỏe mạnh, hạnh phúc (4)

          9. Tránh các thực phẩm đã tinh chế và chế biến, đường, bột mì trắng và rượu.  Miếng lót giày thể thao chính hãng

          Những loại thực phẩm này có thể hiện thành phần dinh dưỡng trên bao bì nhưng hầu như không hề có một chất dinh dưỡng tốt nào.

         10. Biết làm thế nào để thư giãn và nghỉ ngơi. Miếng lót giày thể thao chính hãng

           Dành thời gian để xả stress mỗi ngày góp phần rất lớn vào hạnh phúc của bạn. Thiền giúp bạn không tập trung vào những suy nghĩ tiêu cực và giải phóng năng lượng về tinh thần và cảm xúc của bạn. Bằng cách hít thở, bạn không chỉ có một cơ thể khỏe mạnh, mà có một tâm hồn khỏe mạnh nữa. Miếng lót giày thể thao chính hãng