Chăm sóc sức khỏe bản thân ( 5)

           Người cha cần cho các con mình thấy rằng chúng có một người cha có trách nhiệm và biết chăm sóc bản thân để đảm bảo rằng họ sẽ được an toàn khi cơ thể ta khỏe mạnh. Miếng lót giày thể thao chính hãng

            Ta sẽ có đầy đủ tinh thần hơn để đương đầu với các thử thách về cảm xúc.và ta sẽ sớm cảm thấy quen và thoải mái với những thói quen mới.Giống như tập thể dục, khuyến khích các con cùng tham gia vào các thói quen ăn uống của chúng ta sẽ làm cho cả hai thích thú hơn.

.           Việc này cũng sẽ nhắc nhở chúng ta tầm quan trọng của việc giữ gìn sức khỏe để chăm sóc cho nhau. Miếng lót giày thể thao chính hãng

            .Điều ta có thể làm

•          Cùng với các con hoặc nấu cho các con những bữa ăn lành mạnh. Cho các con phụ giúp chuẩn bị salad hoa quả tráng miệng hoặc gọt và chuẩn bị rau cải.

•          Nếu chúng ta nấu ăn không giỏi, ta có thể học hỏi từ sách vở

•          Học cách nấu ăn cùng các con. Thay nhau đọc hướng dẫn. Sau đó tất cả có thể cùng lau dọn.

•          Lập biểu đồ gắn trên tủ lạnh để ghi lại lượng rau và hoa quả. Miếng lót giày thể thao chính hãng