Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý để nâng cao sức khỏe góp phần chiến thắng đại dịch COVID-19 (1)

        Để bảo đảm dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý, nâng cao sức đề kháng đặc biệt trong mùa dịch COVID-19, mỗi người cần ăn đủ bữa, cân bằng các nhóm chất trong từng bữa ăn, không ăn kiêng, không bỏ bữa. Miếng lót giày thể thao chính hãng

        Nên tăng cường ăn các món luộc, hấp để giảm mất các chất dinh dưỡng và không làm biến đổi thực phẩm thành các chất có hại cho cơ thể. Miếng lót giày thể thao chính hãng

        Bên cạnh đó, hàng ngày chúng ta cần uống đủ nước (trung bình khoảng 1,5-2 lít), nhất là trong những ngày nắng nóng.

       Tăng cường ăn món canh, món súp để cung cấp thêm nước cho cơ thể và cũng giúp hệ tiêu hóa của cơ thể hoạt động hiệu quả hơn. Để đảm bảo bữa ăn đầy đủ và hợp lý cần tăng cường đủ 4 nhóm chất gồm: Miếng lót giày thể thao chính hãng