Những điều cần biết để tự chăm sóc bản thân trong dịch ( 3)

          Sử dụng thiết bị bảo vệ cá nhân. Miếng lót giày thể thao chính hãng

          Tránh tiếp xúc trực tiếp và thực hiện giãn cách xã hội càng nhiều càng tốt, tại trung tâm, tại nhà và khi tham gia giao thông công cộng.

          Khi về nhà, hãy thay quần áo và rửa tay bằng xà phòng hoặc dung dịch sát khuẩn ngay lập tức trước khi chạm vào người khác  và đồ vật quanh bạn.

          Có rất nhiều thông tin không chính xác đang được lan truyền trong cộng đồng, đặc biệt là trên các phương tiện truyền thông xã hội. Hãy chắc chắn cập nhật những thông tin mới nhất về COVID 19 từ các nguồn đáng tin cậy. Miếng lót giày thể thao chính hãng

          Để bảo vệ sức khỏe tâm thần và tâm lý xã hội của bạn:

           Nếu bạn cảm thấy

           Mệt mỏi, lười biếng, kích động, tức giận, mất phương hướng, cáu kỉnh, thiếu kiên nhẫn với con cái, bối rối, buồn bã, lo lắng, bất lực, quá khích. Miếng lót giày thể thao chính hãng