10 Lợi ích của việc Tập Thể Dục thường xuyên tới cơ thể và não bộ! ( 10 )

       5. Làm giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Miếng lót giày thể thao chính hãng

           Thiếu hoạt động thể chất thường xuyên là nguyên nhân chính của bệnh mãn tính.

           Tập thể dục thường xuyên đã được chứng minh là cải thiện độ nhạy insulin, thể dục tim mạch và thành phần cơ thể, nhưng làm giảm huyết áp và lượng mỡ trong máu. Miếng lót giày thể thao chính hãng

             Ngược lại, việc thiếu tập thể dục thường xuyên – ngay cả trong thời gian ngắn – có thể dẫn đến tăng mỡ bụng đáng kể, làm tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và tử vong sớm.

             Do đó, hoạt động thể chất hàng ngày được khuyến nghị để giảm mỡ bụng và giảm nguy cơ phát triển các bệnh này. Miếng lót giày thể thao chính hãng