Chăm sóc sức khỏe bản thân (4)

            Hãy cùng  cùng các con tạo một chiếc xe đẩy và thay nhau đẩy xe đi vòng quanh và đưa các con đến bãi biển để thả diều, hãy nhờ các con giúp những việc nhỏ như quét lá ngoài sân, phơi và gấp quần áo. Như vậy sẽ làm công việc nhà trở nên thú vị hơn. Miếng lót giày thể thao chính hãng

•          Đưa các con đến trường hoặc đi xe đạp ít nhất một lần một tuần.

•          Sắp xếp thời gian cho các hoạt động chúng ta thích thú hoặc tìm một sở thích mới như làm vườn, làm đồ gỗ hoặc đi câu cá. Miếng lót giày thể thao chính hãng

         Ăn uống một cách lành mạnh và cần xem xét những thứ mình đang ăn và thực hiện những thay đổi. Các thói quen ăn uống thường là cố hữu, nên để thay đổi được ban đầu có vẻ là rất khó. Hãy bắt đầu với một sự thay đổi nhỏ và thêm vào các thay đổi khác sau khi ta đã quen dần với nó. Kiên trì, vì việc này sẽ chăm sóc sức khỏe bản thân

             Hãy năng động

             Ăn uống đầy đủ

            Không  dùng rượu và các chất gây nghiện khác

            Ngủ đầy đủ.  Miếng lót giày thể thao chính hãng