Để có một sức khỏe tốt ( phần 1)

         Hiện nay, sức khỏe được nhìn với nhiều chiều hướng khác nhau: thể chất, tinh thần/ cảm xúc, xã hội, môi trường, kinh tế và một số cách nhìn nhận như hiện nay, đặt sức khỏe với nhiều mối liên quan hơn (ví dụ như ở góc độ tâm linh, hướng nghiệp,…). Miếng lót giày thể thao chính hãng

Chính sự đa dạng góc nhìn về vấn đề này là chìa khóa xây dựng chế độ

chăm sóc con người một cách tốt đẹp hơn.

1. Khỏe về thể chất

           Khỏe thể chất nghĩa là các chức năng cơ thể trong giới hạn bình thường tương ứng với đặc điểm lứa tuổi, có chế độ dinh dưỡng thích hợp, có các hoạt động vận động như thể dục thể thao, tập luyện hợp lý, phù hợp với thể trạng, không chịu ảnh hưởng của rượu bia, thuốc lá, các chất gây nghiện và thực hành kiểu sống tích cực.Ngoài ra, còn xét đến các yếu tố khác như khả năng chống chọi lại các điều kiện của môi trường sống, công việc hay các yếu tố gây bệnh…

1. Khỏe về tinh thần cảm xúc Miếng lót giày thể thao chính hãng

           Sức khỏe tinh thần được thể hiện qua khả năng đáp ứng với mọi trải nghiệm trong cuộc sống  linh hoạt cũng như trạng thái cân bằng giữa cá thể và thế giới xung quanh, hài hòa giữa bản thân và người khác. Về mặt tâm lý, một người có tinh thần lành mạnh là người:

• Hiểu được những xung đột nội tâm, không để cảm xúc tiêu cực, bi quan, duy trì lối sống tích cực, lạc quan; Tự điều chỉnh tốt, có khả năng sống hòa hợp với người khác;

• Tự kiểm soát tốt, giữ cân bằng về lý trí và cảm xúc;

• Đối diện với các vấn đề và cố gắng giải quyết vấn đề một cách hiệu quả;

• Có sự tự trọng cao. Miếng lót giày thể thao chính hãng